הפחדים הם רק תבלין בהתקדמות שלך

מדיטציה טיפולית לפחדים וחרדות NLP

כאשר את מרגישה חרדה, לרוב מתפתחות גם ציפיות שליליות, כמו לדוגמה: פחד להיכשל במבחן, להיפגע בתאונת דרכים, להיפגע מקאסם,מוות מחלות או שאדם היקר לך יפגע. הדמיונות השלילים מגבירים את הפרשת הורמוני החרום בדם, במטרה להכין אותך  לתגובת "מלחמה או מנוסה"

התוצאה היא החרפה בתסמיני החרדה

פחד הנה תגובה הישרדותית, נורמאלית וחשובה, אשר לה אחראי אזור מסוים במוח. לאחר אירוע של סכנה (גם סכנה סובייקטיבית, קרי ללא איום אמיתי), עלולה להתפתח חרדה וזאת כשהמוח עושה הכללה לסיטואציות נוספות. תהליך זה מלווה לרוב בתגובות פיזיולוגיות (רעד, דופק, זיעה, בחילה). הטיפול בחרדה הנו טיפול קצר מועד (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ועל כך במאמר זה.

במדיטציה זו הושקעה מחשבה רבה כדי לעזור לילדייך  להתגבר ולהתיידד.

חשוב להבין:

זיכרון מר או אירוע טראומטי מהעבר שיושב לך בזיכרון יכול לעורר או  לגרום בעיות נפשיות ורפואיות. אירוע טראומטי יכול להתבטא באסתמה, בליקויים במערכת החיסונית, בגמגום, או בכל מיני בעיות. כדי לטפל בבעיה, את צריכה להיות במוח ימין. קשה מאוד לטפל בטראומות או בזיכרונות ופחדים דרך מוח שמאל. ולשם כך אנחנו נעזרות בהרפיה.

במדיטציה זו הושקעה מחשבה רבה

לתת לך מענה יעיל ומדויק להרגשת הפחד שאוחזת אותך,

את מבינה שרוב הפחדים מקורם בדמיון ולעולם הם לא יתממשו.

אם זאת אין בידיעה זו כדי להרגיע אותך !

בשל זאת, הדרך החזקה ביותר להתמודדות היא עם הדמיון.

אני מדריכה אותך שלב אחרי שלב כיצד להתגבר ולהרגיש בטוחה ושלווה.

אם תעשי זאת כל לילה לפני השינה כשתת המודע שלך פתוח לקבלת מסרים

תחווי שינוי עוצמתי. רוגע ושלווה יתפסו את מקום הפחד.

הפחדים הם רק תבלין בהתקדמות שלך, הם לא הוראה לעצור !