שיפור עצמי בעזרת תרפיה

מדריך לטיפול בעזרת הרפיות הוא המכשיר בעל העוצמה הרבה ביותר הקיימת לשיפור עצמי.

נראה שיש שני מרכיבים בסיסיים בהתפתחות המודעת של האישיות:

1. הכרת עצמך

2. משמעת עצמית

הזנחה של אחד מהם תבטיח כישלון מלכתחילה, בלי קשר לשיטה שבוחרים.

השטחיות של ספרים רבים לעזרה עצמית מהווה ערובה לחוסר יעילותם, משום שהדגש מוּשֹם על: מהיר, קל ובטוח. דגשים אלה אפקטיביים רק כאשר הטכניקות לפיתוח משמעת עצמית נבנות על בסיס של הכרת עצמך.

במשך הזמן פותחו שיטות שונות למבדקים פסיכולוגיים, אשר נתונות בידיהם של פסיכולוגים מיומנים, ויכולות לתרום במידה עצומה להרחבה ולהעמקה של הבנתו העצמית של האדם.

מחקר מקיף של כישורים ושטחי התעניינות עשויים לעזור לשיפור עצמי יותר מתוכנת.

הערכות פסיכולוגיות כאלה הניתנות בכתב שוות בהחלט את ההוצאה לגבי נשים רציניות שרוצות באמת להכיר ולהבין את עצמן.

הרפיה היא מכשיר רב עוצמה המסייע לרדת לעומקם של הסיבות והגורמים הפועלים מאחורי בעיות נפשיות רבות )מלבד בעיות רציניות ועמוקות ביותר(. אין צורך בשיטה זו במבדק רשמי כדי לבנות תכנית פשוטה לעזרה עצמית.

כוח הרצון לבדו לא מספיק כדי להביא את רוב הנשים לשנות את חייהן.

משמעת עצמית הנשענת על כוח הרצון בלבד מתגלה כאכזבה מתסכלת עבור רובן.

אפילו כשהן מבהירות לעצמן את המאמצים שיהיה עליהן להשקיע והן מונעות על ידי שאיפות כנות, כוח הרצון בלבד הוא מעמסה כבדה בשבילן.

הבסיס החזק ביותר שנותן ממד חדש וחשוב של עידוד הוא שהדמיון חזק מכוח הרצון!

ובכל התנגשות ביניהם: הדמיון תמיד מנצח!

לדוגמה, אם בדמיונה של אישה מצטייר אוכל משמין כטעים יותר, ייכשל כוח הרצון בניסיון לגרום לאותה אישה לשמור על דיאטה. רק כאשר המאכלים המשמינים יצטיירו בדמיונה כמביאים מחלות, יהיה כוח הרצון יעיל ויגרום לה להימנע מהם.

הדמיון חזק מכוח הרצון, ורק כאשר קיימת הסכמה ביניהם, תיתכן תוצאה חיובית.

רגשי נחיתות, ביישנות ופגמים אחרים באישיות מקורם בכוח הדמיון, והם הולכים וגדלים בדמיון!

מהסיבה הזאת אי אפשר לטפל ביעילות בעזרת כוח הרצון בלבד.

כוח הרצון מגיע אלינו מהמודע ונתון תמיד לרחמיו של תת המודע שלנו.

על הבסיס הזה בנויות הטכניקות של טיפולים ב־ NLP ובדמיון מודרך, ומכאן החוזק והיעילות של הרפיה מכל דבר אחר.

כיוון ששיטות אלה עושות שימוש בכוח הדמיון ומפעילות אותו על תת המודע, אלה האמצעים היעילים ביותר להגשמת רצונותייך, אישה יקרה!

מהסיבה הזאת, ראוי לשקול שימוש בהרפיה ובדמיון מודרך בכל תכנית יעילה לשיפור עצמי.

אם לומר זאת בפשטות – אפשר לתקן את התגובות הנפשיות של כל אישה או אדם על ידי טיפול בהרפיה עצמית.

את מקומן של התחושות השליליות, כמו נחיתות או ביישנות, יכולות לתפוס מעלות חיוביות, כמו ביטחון עצמי, אומץ, שמחה סובלנות וכדומה.

הדבר מושג בקלות יחסית בעזרת דמיון מודרך בהרפיה עמוקה.

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים נוספים

הבדלי אישיות

  הרקע שלך, חוויותייך וחינוכך באמת שונים למדי מאלה של כל אישה אחרת, ואלה עיצבו את אישיותך המיוחדת במינה. הערכים, האמונות והעמדות של כל אחת מאיתנו הם תוצאה של מחשבות וניסיונות חיים אישיים לגמרי אשר אין שום אפשרות לחזור עליהם במדויק אצל אישה אחרת. על אף שהביטוי לערכים פנימיים אלה

קראי עוד +

נס מהלך

  את מהווה נס מהלך ונושם, אפילו בשעה שאת קוראת עמוד זה, עינייך סורקות את המילים, מוחך מתרגם את הסמלים המודפסים למקבילי המחשבה שלהם, תוך שהוא שואב מהניסיון ומהחינוך שאחרייך, אשר באורח כלשהו נרשמו בצופן מיוחד בתאי מוח מסוימים. מתרחשים בתוכך טריליון נִסים בעת ובעונה אחת. נִסים אלה קורים בכל

קראי עוד +

הנס שהוא את

  את מיוחדת במינך, הקב"ה ברא אותך ייחודית, זו היא תקוותך למימוש פוטנציאל בלתי מוגבל. כל אחת מאיתנו דומה לחברתה ושונה ממנה. גם אם במשפט זה יש כביכול סתירה, מהוות שתי הקביעות שבו אמת. אמת כפולה זו היא המספקת את הדלק והאש לאלה ששאיפתן כנה והן נחושות בדעתן לשנות את

קראי עוד +

האישה שאת מחליטה להיות

  בתחילתה של כל תכנית מוצלחת לשיפור עצמי עלייך להחליט בדיוק איזה סוג של אישה את מבקשת להיות. לנשים רבות יש מטרות מעורפלות המבטאות חלומות ומשאלות לב יותר מאשר החלטה ברורה הנובעת ממחשבה מעמיקה. תוכלי להפיק רק תועלת מועטה מחלומות על האישה שהיית רוצה להיות, אלא אם כן תחליטי להפוך

קראי עוד +

הרפו ודעו את ד'

  מספר מחקרים שבדקו את הסיבות לכישלונות בעבודה ובקריירה מצביעים על כך שהן מתרכזות בעיקר בתחום של פגמים באישיות ופחות בחוסר ידע או כישורים מתאימים. בתקופות של יציבות כלכלית, עומדת מאחורי מרבית הפיטורים מהעבודה, אי יכולת להסתדר עם האחרים. לפיכך, עלינו להיות מעוניינות ביותר לבצע תכנית יעילה לשיפור עצמי. נערים

קראי עוד +

הבדלים אישיים במזג

  קרוב לוודאי כי לעולם אין שתי נשים עוברות את אותן חוויות. יהיו כאלה שיתקשו להבין זאת משום שקיימת הנחה בסיסית ש'כל אחת יודעת' כיצד מרגישים כאשר אוהבים, שונאים, כועסים מקנאים וכדומה. אך עדיין לא הוכח ששתי נשים אכן מרגישות את אותם רגשות באותה דרך. אין אישה שלא סבלה בחייה

קראי עוד +

הוספת כרגע מוצר לסל :)

דילוג לתוכן